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Ejercicio y calor

No deja de sorprenderme como personas que se les supone maduras hacen esfuerzos físicos con temperaturas nada recomendables. Solo hay que ver lo que hacen los animales, que muchas veces parece que tiene más conocimiento que las personas. Se acuestan bajo una sombra.

Salir a correr a las 18 horas con 38 grados de temperatura sin agua, es casi un suicidio, ya que no se tiene conciencia de la brutal paliza que recibe el cuerpo. Si resulta que eres de los/as que no puede dejar de hacer deporte, vete a una piscina y le pegas 20 vueltas, es una forma de que descansen tus extremidades del machaque de la carrera y te servirá para tonificar otros grupos musculares que seguramente no sabías que tenías.

Si no tomas medidas debes que de saber que nuestra inteligencia más primitiva lo hará de forma dramática por ti.

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Francisco Beltrán Ortín